早乙女ゆら
噛み噛み
最近お肌の調子がめちゃくちゃ良い
なぜならば
食事を改善したからさ！
前までストレスの爆食いがやばくて
なんも気にせず二郎系だの家系だの
好き放題飲むように食べてたんだけど
最近はピラティス毎日行くようになって
スタイルが変わってきたら
タンパク質多く摂るようにしたんだ
でも本当に食べたくなったら
我慢せずラーメンとか食べてるけどね
あとゆっくり噛んで食べるのも意識してて
とにかく血糖値スパイクが怖いから
ゆっくりゆっくりよく噛んで食べるようにしてる
そしたらお腹いっぱいになるし
味わって食べれるから幸せなんだ
食後はそのままベッドにダイブ！
じゃなくてすぐ洗い物するようにしてる笑笑
普通にそっちの方が身体的に楽
食事制限してるわけじゃないから
辛くないし
てか全然今ラーメン欲がない
蕎麦がうまい
スタイルも良くなるし
身体の調子もいいし
お肌の調子もいいし
良いことづくしだぜ
だからモンスターとかの差し入れは
今後お断りするんだぜ
ビタミンとかプロテインのほうが
嬉しいんだぜ
あと入浴剤
乞食みたいですまぬ
てか差し入れいらぬ
一緒に食べるご飯とお酒は大丈夫
お酒はクラシックかハイボール、
無糖レモンサワーが好き
とにかく甘いのダメ
最近仲良しさんとのデートコースで
ジンが好きだとわかった
ジ！！ンジン！！
