こんばんわ(・∀・)
今日は雪掻きしてゲームしてテレビ観て、ちょっとした運動して1日がおわりました🌟(結構降ったんで雪掻きは朝夕二回やりました)
やっぱ身体動かすのはいいですよね
( ^ω^ )嫌いじゃないぞ
あんま疲れすぎると動く気なくなるし、風邪引いてたので最近あんまできてなかった。
運動して筋肉つけて体力つけて元気になってまた運動、
ってゆーいい流れを作りたい☆
でも頑張りすぎると身体壊して動けなくなって体力落ちてまた体調おかしくなっての負のスパイラルが起きるので、
無理はやっぱダメだ(・∀・)
明日、ご予約ありがとうございます✨
よろしくです(*´ω`*)