寒くなってくると足から腰に冷えが伝わり
腰痛を引き起こす人が多いんだって‼️

ぎっくり腰やヘルニアだったり❗

私は過去に何度も体験してるのでだいたい理解

個人輸入で買える『エペリゾン』は筋緩剤
とロキソプロフェン貼って、コルセットして寝たらほとんど回復します

ただヘルニアは腰椎とか髄液の問題なので程度によってはさっきの方法では緩和程度になるかもです

二足歩行生物の永遠の課題である…