お題：毎日欠かせない日課を教えてくださいに回答♪

頭と心を切り離す訓練

自らメタバースできとるやんってはなし

言い方を変えると心で処理をせず
頭で処理をできる人間をめざして

手に追えないくらいに日々やらないとならいことある場合など…

時に感情的になりがちなんだけど、そんな時は心に主導権を持たせないようにイメージするんです

心と頭を切り離すイメージですこのイメトレはかなりオススメ