家でもピラティスしたくて
マシン買っちゃった笑

私は自己炎症疾患(リウマチみたいなの)で
右腕が上がらないんだけど

ピラティスやったあとは
上がるようになるんだよね

でもまたしばらく経つと
上がらなくなっちゃうから

毎日家でリハビリみたいな感じで
やれたら良いなーと思って買った

あとやっぱ気持ちが前向きになるのがデカい

ピラティスは一回やるだけでも
身体の変化がわかりやすいから

結果をすぐに出したい人には
とてもオススメ

私は体重とか記録とか数値化して見ちゃうと
停滞期でモチベーション下がるから

実際にすぐ身体で変化を感じられる
ピラティスやストレッチ、ヨガみたいなのが
合うんだよね

だから今は食事制限もそこまでしてないし
体重計も見てない

だけど確実に引き締まってきてるし
身体も軽くなってるから
ずっと続けたくなる笑

何事も待てないドパガキ歓喜