お休み中の3日間めっちゃ歩いてたから足が浮腫んでる🫠

昨日しっかりマッサージしたんだけどな😩

浮腫まない身体が欲しいものです🥹

筋力量増やしたら今より浮腫みにくくなるんだろうけど筋トレって自分に甘い私には習慣化するのが本当に難しい😹

将来の為にもある程度の筋肉は付けておかなきゃだよね🙃