お題：今日は「いいお腹の日」お腹がなかなかへっこみません。みなさん何してますか？に回答♪

分かります…

私はお腹どころか全部むちむち🙄

お腹のお肉がつまめるなら
それは皮下脂肪で、

つまめずにポッコリしてるお腹は
内臓脂肪が多いということです🫠

男性は内臓脂肪の方がつきやすいので
ぽっこりお腹にお悩みの方が
多いのではないでしょうか😳？

有酸素運動をすると内臓脂肪から
痩せていくらしいので
ウォーキングやジョギングを頑張りましょう🥹