朝眠いけど頑張って体動かすと
シャキッとする！！

血が全身に回って目が覚める

そんで炭水化物じゃなくて
タンパク質取るようにしたら
血糖値上がって眠くなることもない

夜ご飯はちゃんと炭水化物食べるけど！

まじで今健康体すぎる

今日はこのあとサウナにも行くんだ🧖🏻