PHOTO DIARY
写メ日記
どさんこワイドwithボディストッキング
[好きな〇〇と一緒に写真を撮ってみた！]：フォトギャラリー
テレビはどさんこワイドが一番好き、
つかさでございます。
O・HA・YO 
出勤しました
昨日から札幌市内は欧米の観光客が多いね～
ラグビー効果絶大だね
いつもなら中国語が飛び交ってるけど、
昨日今日と英語しか聞こえてこない
どっちにしろ何を言ってるのかは
全然わからないんだけどね
そういえば筋肉痛は腹斜筋以外治まりました
お尻筋は以外と素っ気なかったなぁ
この調子で腹斜筋も早く治まって欲しいな。
笑うと凄く痛いんだよね
さっきイッテQを見てたら
腹斜筋ちぎれるかと思ったよ…
お腹周りが痛む時は
絶対イッテQなんて見ちゃ駄目だ
今日は脇腹を労りながらお待ちしてます
もうきちゃったよ～／(^o^)＼
／
ちわ～っス、筋肉痛で～す
＼
って感じで先程から
脇腹とお尻に来てます
最近パーソナルトレーニングがキツすぎて、
普通のジムでトレーニングしたくらいじゃ
筋肉痛にならなかったんだけど
お尻の筋肉痛って地味に痛いから辛い
これから2日程筋肉痛と仲良くさせてもらいます。
そういえば、
終了直前でスタバの
期間限定りんごのフラペチーノ飲めました
りんごゼリーとりんごが入ってて美味しかった
私はコーヒーが飲めないから
スタバではフラペチーノオンリー
外が真っ白でなにも見えない吹雪の日も
マイナス10度を下回る日でも
フラペチーノを頼むよ
りんごが好きだからまたやって欲しい(切実)
今日からのさつま芋のは
甘ったるそうだから多分買わない。
ダイエットの秋
今日は朝からジムで走って筋トレして
エアロバイクこいでから来たよ
風俗嬢たるもの、
ただ寝て起きてお仕事に行くようでは駄目だ
↑以前観たテレビ番組で
ローランド様が言ってて感動した言葉その1
ローランド様は風俗嬢のところを
ホストって言ってたけどね(笑)
秋はおいしい食べ物がいっぱいだから
(北海道にいたら季節関係なくなんでもおいしい)
ついつい食べ過ぎちゃうんだよね
ダイエットには下半身を鍛えると良いって
土曜の夜からやってる某テレビで言ってたので
スクワットをしたり
エアロバイクをこぐのを頑張ってるんだ
筋肉を鍛えることで代謝が上がって
痩せやすくなるみたいだけど、
下半身の方が大きな筋肉があるから
より効果的なんだって
でも忙しくて筋トレする時間なんてないよ～
って方は通勤途中に
エレベーターやエスカレーターを使わず
階段を使うようにしたり
最寄り駅まで自転車を使わず歩く
というのはどうでしょう
一人でダイエットや運動って辛いから、
私と一緒に頑張りませんか
私も毎朝早起きして
なにかしら運動しようと思う
今日は沢山歩いた、
エレベーターを使わなかった等々
何か少しでも運動できた方は
みたよ☺️を押して教えて下さい
アナタの立派に鍛え上げられた
下半身を見れるのを楽しみにしてます
鍛えた下半身でシコリンピックをしましょ
この前お肉女子会しました
めっちゃおいしかった～
しばらくは運動を頑張るので
ごちそうは我慢します‼️
【ご報告】
[今日の下着]：フォトギャラリー
【ご報告】
私事で大変失礼しますがこの場でご報告させていただきます
私、飛龍つかさはこの度
ちゃんとした人になることを決意いたしました
これからも精進してまいりますので変わらぬ応援を何卒よろしくお願いします
↑私が大好きな暇潰しのお供、診断メーカーより(笑)
Twitterを見ていたら、
【ご報告】する人が沢山いて何事かと思ったら
診断メーカーの結果ツイートでした
私はちゃんとした人になるそうですよ。
うん。で、ちゃんとしたって具体的に
なにをどんな風にちゃんとするんだろう⁉️
とりあえずちゃんと出勤しようかな⁉️
それはもうしてるか
突然の報告で何事かと思っちゃった方は
是非みたよを押して教えて下さい
ではまた明日
またヤっちゃったよ～／(^o^)＼
[今日の1枚！自撮りガンバりました！]：フォトギャラリー
昨日の夜、
座ったままうたた寝をしたら
首が猛烈に痛いつかさです
足の次は首か～い
今日はお休みなので
ちょっとお出かけしてきます
もう長袖の人が多いような気がするんだけど、
日中暑くないのかな
暑いと思うのは私だけ…
昨日のお礼です
Rさん2ヶ月振りにありがとうございました
こんなに早く会えると思っていなかったので
びっくり＆感激でした
お休みの日に本当にありがとう
お尻も前回よりパワーアップしてて
ついいたずらしまくっちゃったよ
次回もパワーアップしてそうで楽しみ
私好みの敏感さんにどんどん開発しちゃうね
またいつでもお待ちしてます
お礼
今月に入ってから
お礼日記が書けて全く書けてませんでした
申し訳ありません…😭
まず、9月4日(水)と9月6日(金)から。
9月4日(水) Sさん今月も会いに来てくれてありがとう
いつも時間を見つけて来てくれて
本当感謝しかないです😭💖
今回も連続でイかせちゃった
ここ最近快楽堂に来た日の夜は
爆睡しちゃうんじゃない
そして最近○○って言ってくれない…って
会話をして無理矢理○○って言わせたけど
よくよく考えたら付き合ってから
ちょっとマンネリしだしたカップルみたいな会話
普段誰もそんなこと言ってくれないから
定期的に言ってください😍爆笑
またいつでも待ってるね
9月6日(金) Kさん出張帰りにありがとうございました
前回会ってから
あんまり時間が経ってないと思っていたけど
もう半年以上経ってたみたいでびっくり
そしてKさん、亀梨君に似てる～‼️
前から見ても横から見ても亀梨君
某グミのCMを思い出して途中ニヤニヤしちゃった
相変わらず感度も良くてなにより‼️
中々タイミングが会わなくて
お会いできる機会が少ないですが、
まだ快楽堂にいるので
卒業までにまた是非お待ちしてます‼️
