プラス生理のときって甘いもの無性に食べたくなる
今日は5:00くらいに目覚めて
どうしてもチョコ食べたくなって

今までそんなもん絶対食べないようにしてたのに
5個くらいお菓子かっちまった。

しかもすぐに全部食べちまった。

血糖値スパイク恐怖症どこいったんだ。

でも低血糖も怖いから
ちゃんとバランスよく摂らないとね

今日は天気が良くて助かる

◯日予約しました！
よろしくお願いします！

っていうDMやオキニトークが届く。

連絡できるなら姫予約してくれ！笑

前にも日記に書いたと思うが
姫予約なら私に手当がつくんだ。

予約したのでよろしくお願いしますは
何も手当がつかないんだ。

申し訳ないのだが
DMやオキニトークは姫予約のみで
利用してほしいので

今後、
予約しましたよろしくお願いします！
系のメッセージにも返事はしない。

◯日◯時〜◯分で予約したいです！
のみ返事します。

たのんます。

なぜならば

食事を改善したからさ！

前までストレスの爆食いがやばくて
なんも気にせず二郎系だの家系だの
好き放題飲むように食べてたんだけど

最近はピラティス毎日行くようになって
スタイルが変わってきたら
タンパク質多く摂るようにしたんだ

でも本当に食べたくなったら
我慢せずラーメンとか食べてるけどね

あとゆっくり噛んで食べるのも意識してて
とにかく血糖値スパイクが怖いから
ゆっくりゆっくりよく噛んで食べるようにしてる

そしたらお腹いっぱいになるし
味わって食べれるから幸せなんだ

食後はそのままベッドにダイブ！
じゃなくてすぐ洗い物するようにしてる笑笑

普通にそっちの方が身体的に楽

食事制限してるわけじゃないから
辛くないし

てか全然今ラーメン欲がない

蕎麦がうまい

スタイルも良くなるし
身体の調子もいいし
お肌の調子もいいし

良いことづくしだぜ

だからモンスターとかの差し入れは
今後お断りするんだぜ

ビタミンとかプロテインのほうが
嬉しいんだぜ

あと入浴剤

乞食みたいですまぬ
てか差し入れいらぬ

一緒に食べるご飯とお酒は大丈夫

お酒はクラシックかハイボール、
無糖レモンサワーが好き

とにかく甘いのダメ

最近仲良しさんとのデートコースで
ジンが好きだとわかった

ジ！！ンジン！！

出勤後にピラティス行くか迷ったけど
詰め込みすぎるとパンクするから
やめといた

予定が多いのは嬉しいことだけど
キャパ超えると終わるから
その塩梅を模索中よ