早乙女ゆら
冬眠
昨日は当欠してしまい
本当に申し訳ありませんでした
本当に申し訳ありませんでした
ご予約くださってた方
お店のスタッフさん
ご迷惑をおかけし、本当にすみませんでした
沖縄から帰って来て
まったく異国のような雪景色で
これはこれで綺麗なのですが
完全に冬季うつに片足突っ込んでます
あと単純に旅行疲れも…
うつと言っても気分が落ち込むとか
不安が強くなるとかそういうのはあまり無く
逆にいうと
何も考えられない状態に近いです
とにかく動けない眠い
何もできない気力が湧かない
性欲物欲が無くなる
が強いです
あんなに楽しみだったピラティスも
なかなか行く気になれません
頑張って行ってみようと思いますが…
皆さんも冬になると
そういう状態になることありませんか？
そんなの皆んなそうだし当たり前だから
頑張るしかないんだよって思うかもしれません
でも無理して頑張り続けるといつか壊れます
なので、今日はこれだけやるとか
今日はこれが出来たら十分って
すこし自分を休ませてあげる事も大切です
人間も哺乳類なので
冬になると省エネモードになるらしいです
動物で言う冬眠ですね
そもそも冬期うつは日照時間の短縮による
セロトニン不足が原因ですから
この北の国に住む上では
仕方のないことなんです
日照時間は変えられませんので…
冬は家に引きこもって
ずっと寝たきりの日が多くなりませんか？
それでも人間は冬眠しないので
生きるために頑張らなくてはいけません
でも無理して頑張りすぎると
もっと悪化してしまうこともあります
私はなんとか冬の生き方をみつけて
自分ペースで頑張りますので
皆さんも無理しすぎず省エネで生きましょう
