天海さや [お題]from:末広蝶さん 2020年1月29日 15:27 お題:自分の趣味は筋トレです!なにかやっている筋トレありますか?に回答♪ スクワットと逆立ちしながら腕立て伏せですめまいするけど
碧宮ゆりあ ☆ 2020年1月29日 15:27 おはようございますきのうはありがとうございました❁҉ Yさん⋆*すぐにありがとうございます(´ω`)前よりたくさん堪能してもらえましたね❁҉ またいつでも遊びにきてください⋆* Tさん⋆*お久しぶりすぎて( ´ω` )!覚えててくれて嬉しかったです❁҉ まったりお話も新鮮で楽しかったです⋆*またなかよくしてください⋆* Hさん⋆*また来てくれて嬉しかったです( ´ω` )色々と気にいってもらえて❁҉ 肝臓気をつけてね!またお待ちしてます❁҉
飛龍つかさ ⭐筋トレ⭐[お題]from:末広蝶さん 2020年1月29日 14:02 お題:自分の趣味は筋トレです!なにかやっている筋トレありますか?に回答♪ フリーウエイトと マシントレーニングやってます 特にスミスマシンが好きで スクワットやデッドリフトをしてる時が幸せ スクワットはこの間55キロに到達しました 筋肉は裏切らないので 筋トレ大好きです ということで、 私の努力の結晶の太ももを見て‼️
天海さや [おっぱい]:フォトギャラリー 2020年1月28日 19:32 こんばんは アマゾンプライムで海外ドラマみたら シーズンものが多くて これはまさに引きこもりが春以降も続く予感 最近猫ちゃんも保護できてぬくぬくしていてかわいい 春になったら外へ出してあげる予定
東郷りさ 出勤しました🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️ 2020年1月28日 18:17 昨日は信玄のラーメン食べました🍜✨あとチャーハンと🥟も食べました。食べすぎてます😆頑張りますので今日もラストまでお待ちいたしております🌹
飛龍つかさ 体幹を体感 2020年1月28日 16:42 昨日本屋さんで見つけた なにやら凄そうな本 寸胴ウエスト でっぷり下腹 ぷるぷる二の腕… うわぁ~ 耳が痛くなるワードがズラリ… 試しにちょっとやってみたら 10分で腹筋が痛くなっちゃったよ これは頑張れば期待できるかも‼️ 今日からおうちにいる時と待機中にやろうっと